Score – Pada hari pertama latihan, para pemain Skuad Garuda menjalani sesi pemulihan.
Hal ini karena para pemain Timnas Indonesia baru sampai di Turki setelah perjalanan panjang dari Jakarta.
Namun, pada hari kedua, Shin Tae-yong langsung meningkatkan intensitas latihan.
Timnas Indonesia harus melakukan latihan gym pada sesi pagi di hotel tempat mereka menginap.
Latihan gym sendiri dibagi menjadi beberapa bagian yang berfokus untuk penguatan otot pemain.
Lalu, usai ibadah salat Jumat, para pemain bakal berlatih di lapangan selama dua jam.
Lapangan latihan mulai pindah ke lapangan utama, sehingga pemain perlu menggunakan bus menuju tempat latihan dengan waktu tempuh sekitar 5 menit dari hotel.
Latihan kali ini dipimpin langsung oleh Shin Tae-yong.
Para pemain Skuad Garuda pun antusias dengan sesi latihan hari Jumat.
Bahkan para pemain bisa memenuhi semua arahan dari tim pelatih.
Latihan sore di lapangan utama diawali dengan pemanasan dan jogging ringan.
Shin Tae-yong pun angkat bicara soal sesi latihan pada hari Jumat (22/12/2023).
Eks Pelatih Timnas Korea Selatan tersebut mengaku bahwa Skuad Garuda masih dalam proses adaptasi dengan cuaca dingin Turki.
Menurutnya, latihan hari Jumat berfokus untuk meningkatkan keseimbangan badan para pemain.
Selain itu, pelatih asal Korea Selatan tersebut juga mengasah antisipasi para pemain dalam setiap momen pertandingan.
“Jadi sedang dalam adaptasi juga.”
“Latihan hari ini memang berfokus pada (body) balance pemain.”
“Dan pemulihan dan antisipasi pada pertandingan nanti.”
“Jadi latihan skill dan kontrol juga,” jelas Shin Tae-yong.
Timnas Indonesia sendiri bakal berlatih hingga 6 Januari 2024 di Turki.
Pemusatan latihan di Turki sendiri menjadi bagian dari persiapan Skuad Garuda di Piala Asia 2023.
Piala Asia 2023 sendiri bakal dilangsungkan di Qatar pada 12 Januari-10 Februari 2024.
Timnas Indonesia sendiri bakal satu grup dengan Irak, Vietnam, dan Jepang.
